Schaamte houdt je klein. Maar ze verdwijnt niet als je haar verbergt.

Iedereen ervaart het. Maar niemand zegt het hardop.

Schaamte.

Vandaag zeg ik het wel hardop. Over twee stukken uit mijn eigen leven. Niet omdat het makkelijk is. Maar omdat ik weet dat jij jezelf erin herkent. En omdat schaamte het sterkst werkt in stilte.

Schaamte houdt je klein, mijn eigen verhaal

Als je aflevering 29 en 30 hebt geluisterd weet je dat ik jarenlang te maken heb gehad met paniekaanvallen in de auto.

Maar wat ik daar niet zo uitgebreid bij heb verteld is de schaamte die daarmee gepaard ging.

Ik was altijd de stoere. Degene die iedereen ophaalden, die overal naartoe reed, die in de auto oplaadde en alles van zich af kon zetten. Autorijden was mijn vrijheid. Mijn toevluchtsoord.

En dat werd me ontnomen.

Op het moment dat dat gebeurde verloor ik niet alleen mijn toevluchtsoord. Ik verloor ook een stuk van mijn identiteit. En dat was zo groot en zo ongrijpbaar dat ik er jarenlang niemand over heb verteld.

Want wat zei het over mij dat ik zoiets niet zelf op kon lossen?

Die schaamte heeft me jarenlang kleiner gemaakt dan nodig was. Ze heeft me tegengehouden om hulp te vragen. Om eerlijk te zijn. Om de eerste echte stappen te zetten.

Want de drempel om iets aan te pakken wordt alleen maar groter als je je er ook nog voor schaamt.

Luister ook: aflevering 31 over hulp vragen en waarom we dat zo lang uitstellen. Want schaamte en het niet durven vragen om hulp zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.

Schaamte in mijn bedrijf

En nu. Met Lima.

Ik weet dat ik mega goed ben in wat ik doe. De vrouwen die met mij samenwerken zijn dankbaar en de resultaten die we samen bereiken zijn fantastisch.

En toch.

Er zijn momenten dat ik me schaam dat Lima nog niet staat waar ik wil staan. Momenten dat ik me afvraag wie er in hemelsnaam op mij zit te wachten. Momenten dat ik mezelf kleiner hou dan nodig is.

En dan word ik minder zichtbaar. Minder aanwezig.

Terwijl ik op die momenten juist zichtbaar zou moeten zijn.

Want dat zijn precies de momenten dat de imposter langskomt. Dan voel ik me een oplichter. Dan denk ik: wie ben ik nou eigenlijk? En midden in dat verstoppen schaam ik me daar vervolgens ook weer voor.

Eigenlijk lijk ik op dit soort momenten gewoon een mens.

Wat schaamte met je doet

Schaamte fluistert. Ze is er niet altijd. Maar op het moment dat ze de kop opsteekt heeft ze macht.

Over wat je doet. En vooral over wat je niet doet.

Ze houdt je in. Ze trekt je terug. Ze maakt je kleiner dan je bent.

Niet omdat je klein bent. Maar omdat schaamte je dat vertelt.

En zolang je haar verbergt heeft ze die macht. Want wat verborgen blijft groeit. Wat je niet benoemt heeft de ruimte om te fluisteren wanneer het maar wil.

In aflevering 25 over terugvallen in patronen deelde ik al hoe ik zelf ook regelmatig in mijn eigen patronen stap. Schaamte is daar een grote motor van. Ze zorgt ervoor dat je terugvalt in het bekende, het veilige, het kleine.

Wat er verandert als je haar benoemt

Op het moment dat ik iets hardop uitspreek begint de macht af te nemen.

Dat is geen theorie. Dat is wat ik steeds opnieuw ervaar.

Benoemen is niet klagen. Benoemen is niet zwak zijn. Benoemen is het begin van eigenaarschap.

Want als je iets ziet en het hardop durft te zeggen, dan kun je er ook iets mee doen. Dan kun je ervoor kiezen om er iets aan te veranderen. Niet vanuit wilskracht. Maar vanuit bewustzijn.

Dat is waarom ik dit deel. Niet omdat het makkelijk is. Maar omdat ik jou mee wil nemen in mijn proces. Zodat jij kunt zien dat ik ook gewoon een mens ben. En zodat jij kunt zien dat er een weg uit is.

Waar schaam jij je voor?

Dat is de vraag die ik je wil stellen.

Niet om je ongemakkelijk te maken. Maar omdat schaamte het sterkst werkt als niemand haar ziet.

Ben jij bang dat mensen zien dat het minder goed gaat dan het lijkt? Hou jij jezelf bewust klein om niet te veel op te vallen? Weet je dat je goed bent in wat je doet maar durf je dat niet hardop te zeggen?

Dan is schaamte aan het werk.

En ze verdwijnt niet als je haar verbergt. Ze verdwijnt alleen als je haar durft te benoemen.

Als er iets is waar jij je voor schaamt en je niet weet hoe je ermee omgaat, nodig ik je uit voor een kennismakingsgesprek Geen verplichtingen. Gewoon samen kijken of ik iets voor je kan betekenen.

Want je hoeft dit niet alleen te dragen.